Z uwagi na liczne maile i pytania informuję, że wszystkie miejsca w grupach na ten moment są zajęte do końca czerwca 2023 roku.
Nowe terminy dla nowych grup, które rozpoczną się od września 2023 roku pojawią się niebawem na stronie.
Jeśli ktoś jest zainteresowany udziałem poproszę o maila – będę też wysyłała informację drogą mailową jak tylko ustalę nowe terminy.
#empatia #nvc #zaufaniedosiebie #poczuciewartości
⚡️ Ojciec nas bił, ale to, że biegłam w nocy po śniegu po policję nic nie dawało, bo przecież wszyscy to byli jego kumple – przyjechali, pogadali i wracali do siebie, a my zostawaliśmy z jego złością i furią…
⚡️ Mama była łaskawa, pozwalała nam wybrać, czym dostaniemy lanie, ja wybierałam najgrubszy pas, bolało znacznie mniej niż bicie kablem od prodiża.
⚡️ Tata nie krzyczy, ale jak jest zły, to nie odzywa się kilka dni, nie lubię tego, mam wrażenie, że pęknę w środku od tego, że go nie ma i ta kara jest nie do wytrzymania dla mnie – wolałabym, żeby mnie zlał, to milczenie mnie tnie do żywego.
⚡️ Na nikogo przecież nie krzyczę i nie ubliżam, a to, że czasami bywam złośliwy i powiem kilka sarkastycznych żarcików, to nie jest powód do przesadzania, że stosuję przemoc psychiczną.
Czy Państwo trochę nie przesadzacie z tym mówieniem o przemocy, skoro mamy tak wyedukowane społeczeństwo i wiemy już, że dzieci nie można bić? – to zdanie słyszymy z Jackiem Wasilewskim i Joanną Marczyszyn-Berendt, kiedy mówimy o przemocy przy okazji książek, w których o niej piszemy.
Naprawdę wiemy? Czytaj dalej
Kim jestem i w czym mogę pomóc. Podobno to ważne, żeby być jednoznacznie rozpoznawanym.
Mam jednak kłopot z jednoznacznością tego czym się zajmuję choć mam jasność co jest wyznacznikiem mojej pracy, więc pozwólcie, że opowiem o sobie przez książki.
Ułożyłam je kolorami, ale opowiem historię mojego rozwoju zawodowego.
1. Nauczyciel akademicki – uwielbiam robić badania i „robić w statystyce” stąd „Znaczenie pieniądza”
2. Trener komunikacji – moja pasja to komunikacja NVC stąd „Dogadać się z innymi”
3. Coach – pracuję z metaforą i piszę bajki dla moich klientów stąd „W poszukiwaniu siebie” i „W poszukiwaniu miłości”.
Jeśli szukasz pomysłu na spotkanie ze sobą i z innymi zanurzając się w głębi porozumienia i kontaktu, to zapraszam na spotkanie podczas którego możesz nauczyć się empatycznego słuchania i słyszenia tego, co ludzie mówią o sobie, gdy czasami mówią o czymś innym 
.
Czy masz zaufanie do swojego szkieletu, czy ufasz, że jest on wystarczająco silny, żeby Cię utrzymać, czy możesz puścić napięcie z mięśni i oprzeć się na sobie? Czy masz w sobie zaufanie, że jesteś wystarczająco silny/a?
Wewnętrzny szkielet to źródło naszej stabilności – naprawdę jest naszym oparciem. Jeśli go widzimy, używamy i doceniamy, daje nam bezpieczeństwo i chroni przed upadkiem.
Jeśli jednak go nie doceniamy lub z niego rezygnujemy, to musimy zbudować sobie szkielet zewnętrzny – opieramy się wtedy na ocenach innych, na ich zadowoleniu lub uznaniu. Chciałabym Ci życzyć zaufania do siebie, odwagi w słuchaniu siebie, wybieraniu w zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami. Odwagi w oparciu się na sobie, bo masz wszystko, co jest potrzebne do tego, by dać sobie wsparcie, masz mądre ciało, mądrość jest zapisana w Tobie!
Jeśli zaufasz sobie i oprzesz się na swoim wewnętrznym szkielecie to ZAWSZE będziesz mieć wsparcie, bo ono będzie w Tobie – nikt i nic Ci go nie zabierze.
Jednak, żeby to robić potrzebuje odnaleźć siebie – zbudować swoją tożsamość – swoją, a nie tę, która została mu nadana przez oczekiwania innych. Swoją, której może zaufać, bo jest jego domem, w którym czuje się bezpiecznie.Potrzebuje spojrzeć na siebie z czułością i delikatnością – jak na dziecko, które właśnie po raz kolejny boi się, czy zostanie przyjęte, czy może komuś po raz kolejny nie spodoba się to co robi i oberwie krytyką, obrażeniem lub jakąś durną karą typu „będziesz teraz siedział sam w pokoju i nie obchodzi mnie, że się boisz, jak jesteś niegrzeczny to się bój”
Jak zadbać o pozytywne emocje w swoim życiu i wyjść z pułapki przemęczenia
Jak zadbać o siebie i obniżać stres w codziennym życiu
Jak reagować na krytykę, atak lub zarzuty.
Jak zrozumieć nieprzyjemne emocje?
Co kryje się pod złością?
Dlaczego mówimy rzeczy, których potem żałujemy?
Jak reagować mniej emocjonalnie a bardziej racjonalnie?
Jak asertywnie powiedzieć trudne rzeczy, by zadbać o jakość kontaktu.
