Trening interpersonalny

Trening interpersonalny charakteryzuje się dużą liczbą zachowań o wysokim emocjonalnym ładunku. Rolą trenera jest zatem czuwanie nad psychologicznym bezpieczeństwem uczestników, nad budowaniem atmosfery zaufania i życzliwości w której wydobywany jest potencjał uczestników do przygotowania indywidualnego planu rozwoju kompetencji z zakresu budowania głębokich i wartościowych relacji z ludźmi.

Życie to podróż którą możesz zaplanować by osiągnąć satysfakcjonujący cel. Czasami nie masz wpływu na to, kto się dosiądzie do Twojego przedziału, ale możesz skorzystać z mądrości ludzi, którzy podróżują w tym samym kierunku, być może niektórzy z nich mają ciekawą historię do opowiedzenia… Możesz też zaprosić konkretnych ludzi, by byli uczestnikami Twojej podróży… Bez względu na to, z kim będziesz odbywał tę podróż, musisz znać cel, ku któremu zmierzasz, i mieć mapę swoich potrzeb i możliwości (wiem, czego chcę i co mogę w swoim życiu zrealizować). Musisz wiedzieć jakim człowiekiem chcesz być, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu, by móc wiedzieć czy każdy kolejny dzień przybliża Cię do celu twojej podróży przez życie.

Oznacza to konieczność przyjrzenia się swoim relacjom z innymi i sposobom budowania własnej przestrzeni. Możliwe jest to dzięki treningowi interpersonalnemu.

Główny cel treningu to właśnie poszerzenie własnej świadomości w zakresie sposobu budowania oraz pozostawania w relacjach z innymi ludźmi. Istotne w nim są następujące elementy:

  • informacja zwrotna od grupy jak postrzegają mnie inni
  • obserwowanie siebie w kontakcie z grupą
  • poszerzanie świadomości własnych emocji w różnych sytuacjach społecznych
  • eksperymentowanie z nowymi zachowaniami pod wpływem informacji od grupy

Efekty treningu to między innymi:

  • zwiększanie poczucia wpływu na własne życie
  • zmiana własnego, niekorzystnego sposobu bycia ze sobą i innymi
  • integracją z grupą

Trening interpersonalny – jaka to forma zajęć?

To uczestnik decyduje o tym, na jaką podróż w głąb siebie jest gotów oraz ile prawdy o swoim funkcjonowaniu chce i jest w stanie aktualnie doświadczyć. Rolą trenera jest tylko umożliwienie tej podróży poprzez kolejne stacje, którymi są proponowane metody:

  • psychodrama,
  • psychorysunek,
  • praca w parach,
  • zadania do wykonania,
  • praca indywidualna,
  • praca z muzyką.