Jak zadbać o pozytywne emocje w swoim życiu i wyjść z pułapki przemęczenia
Jak zadbać o siebie i obniżać stres w codziennym życiu
Jak reagować na krytykę, atak lub zarzuty.
Jak zrozumieć nieprzyjemne emocje?
Co kryje się pod złością?
Dlaczego mówimy rzeczy, których potem żałujemy?
Jak reagować mniej emocjonalnie a bardziej racjonalnie?
Jak asertywnie powiedzieć trudne rzeczy, by zadbać o jakość kontaktu.

Potrzeby i strategie ich zaspokajania
Wdzięczność wobec siebie i innych
Neurobiologia a nasze reakcje na stres
Budowanie zaufania do siebie i empatia dla siebie
Komunikaty, które zrywają kontakt z drugą osobą.
Emocje, myśli i interpretacje w relacjach z innymi ludźmi.

—————————————————————-

Zapraszam na cykl spotkań opartych o metodykę NVC – Porozumienie bez Przemocy, którego istotą jest komunikacja oparta na potrzebach, budująca kontakt i porozumienie.

Spotkania w formule warsztatowej – opartej na pracy na własnych sytuacjach, odniesieniu do codziennego życia i biznesu. Pomiędzy warsztatami ćwiczenia do wykonania – praktyka własna, wdrożenie treści z warsztatu w codzienne życie i ćwiczenie nowych wzorców komunikacji .

Mała grupa – max 10 osób.

Spotkania online na platformie zoom.

20 godzin lekcyjnych wspólnej pracy

Koszt jednej godziny to 40 złotych

Godziny spotkań: 19-20.30

Terminy spotkań:

27.05 czw
01.06 wt
09.06 śr
16.06 śr
23.06 śr
30.06 śr

Koszt całości kursu to 800 złotych netto.

Zgłoszenie na adres: azymutkariery@gmail.com