Efektywna komunikacja – Jak być usłyszanym start 4.09.2024

960,00 

Kurs podstawowy – dla osób, które chcą zapoznać się z praktyką Porozumienia bez Przemocy (NVC).

Pozytywne relacje z innymi chronią nas przed stresem, pomagają lepiej chronić siebie i radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Czasami trudno jest nam wyrazić siebie, by inni usłyszeli to, co dla nas ważne. Jednak warto zadbać o komunikację, która da szansę na bycie usłyszanym i zbudowanie bliskości, bo ta jest nam niezbędna do życia.

Forma spotkania: szkolenie online
Daty: 04.09, 11.09, 18.09, 25.09, 02.10 (2024)
Czas trwania: 5 spotkań
Miejsce: warsztat na platformie Zoom*
Ilość miejsc: 50 osób
Godziny: 19:00 – 21:30
Ilość godzin warsztatu: 15h

*Zoom to darmowy program, który można otworzyć w standardowej przeglądarce. Wymagana, kamerka
Na dzień przed pierwszym warsztatem wyślę link do spotkania

31 w magazynie

Najniższa cena ( 22 grudnia, 2023 ): 960,00  Kategoria:

Opis

Ten warsztat jest dla Ciebie:

  • Jeśli chcesz nauczyć się formułować prośby do innych.
  • Jeśli chcesz zrozumieć źródła swoich emocji.
  • Jeśli chcesz mieć więcej luzu i radości w życiu.
  • Jeśli masz czasami poczucie, że inni Cię nie rozumieją.
  • Jeśli chcesz mieć więcej porozumienia ze sobą i z innymi.

Opis warsztatu:

  • Potrzeby i strategie ich zaspokajania – jak zadbać o pozytywne emocje w swoim życiu i wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku.
  • Wdzięczność – jak zadbać o siebie i obniżać stres w codziennym życiu i odzyskać radość i lekkość życia.
  • Empatia dla siebie – jak reagować na krytykę, atak lub zarzuty i pozostać przy sobie i tym, co dla mnie ważne.
  • Komunikaty, które zrywają kontakt z drugą osobą.
  • Emocje, myśli i interpretacje w relacjach z innymi ludźmi.
  • Źródła emocji negatywnych i sposoby na zmianę reagowania pod wpływem emocji.

Jeśli pieniądze są dla Ciebie problemem – napisz do mnie – poszukamy rozwiązań. Możesz zapłacić całość, możemy się umówić na podzielenie płatności na części (wszystko jest do dogadania).

Uczestnicy o tym warsztacie mówią:

Najważniejsze zdanie dla mnie: żeby siebie dać, trzeba siebie mieć, więc zaczynam ćwiczyć empatię dla siebie, choć to może być wyzwanie jak się tyle lat było dla innych.

Zrozumiałam, dlaczego się wściekam, a inni nie rozumieją, o co mi chodzi.

Nauczyłam, się, że jeżeli czegoś chcę to nie mogę liczyć na to, że inni się domyślą – jak nie powiem to nie zadziała.

Najważniejsze zdanie dla mnie: żeby siebie dać, trzeba siebie mieć, więc zaczynam ćwiczyć empatię dla siebie, choć to może być wyzwanie jak się tyle lat było dla innych.

Zrozumiałam, dlaczego się wściekam, a inni nie rozumieją, o co mi chodzi.