w poszukiwaniu siebie - agnieszkaKozak.pl
Najpierw był wielki lęk.
Czy to się uda? Czy to ma sens? Czy damy radę? Czy w moim wieku można jeszcze coś zmienić? Czy ja się mogę zmienić?
i zaczęliśmy warsztaty…
Co to znaczy być pewnym siebie? Co taki człowiek potrafi? Co robi? Co mówi?
* Wie czego chce, potrafi mówić o emocjach, wyraża siebie, ma plan na siebie, prosi o pomoc, dba o relacje, potrafi ustąpić, zadaje pytania, mówi o potrzebach…

Jednak, żeby to robić potrzebuje odnaleźć siebie – zbudować swoją tożsamość – swoją, a nie tę, która została mu nadana przez oczekiwania innych. Swoją, której może zaufać, bo jest jego domem, w którym czuje się bezpiecznie.Potrzebuje spojrzeć na siebie z czułością i delikatnością – jak na dziecko, które właśnie po raz kolejny boi się, czy zostanie przyjęte, czy może komuś po raz kolejny nie spodoba się to co robi i oberwie krytyką, obrażeniem lub jakąś durną karą typu „będziesz teraz siedział sam w pokoju i nie obchodzi mnie, że się boisz, jak jesteś niegrzeczny to się bój”

Kiedy małe dziecko się boi i płacze lub krzyczy z lęku to ono przecież potrzebuje by je przytulić, ukoić, być blisko…
Nie pomoże krzyczenie na niego, chowanie go do szafy, zamykanie w ciemnym pokoju, walczenie z nim, dyskutowanie, że nie powinno się bać…
Podobnie jest z naszym lękiem – to dziecko w nas się boi i bardzo potrzebuje być potraktowane z czułością, by doświadczyć tego, że to jest ok czuć lęk, bo lęk mówi o czymś ważnym, potrzebuje być usłyszany i potraktowany z czułością.
Czułość dla siebie – to otulenie wewnętrznego dziecka – możliwe, że rzadko było tulone i ma w sobie mało zaufania, że może dostać opiekę.
Możliwe, że to najlepszy moment by zacząć budować zaufanie do siebie poprzez bycie czułym dla siebie, kiedy pojawia się lęk – im bardziej go widzimy, tym jest mniejszy, bo mniej się boi porzucenia..

Inne artykuły