Godne życie na miarę siebie.
Zaufaj sobie.
Bądź po swojej stronie.
W czym mogę Ci pomóc
Zaufanie do siebie
Chodzi o zaufanie, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i nic nie musimy w sobie poprawiać. To warsztaty o tym, że mamy prawo do bycia sobą i do tego, by oddychać pełną piersią.
Efektywna komunikacja
Pozytywne relacje z innymi chronią nas przed stresem, pomagają lepiej chronić siebie i radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Wybieram siebie
To serial, który jest podróżą do głębi swojego potencjału i wartości. By odkrywając siebie móc wybrać siebie i życie na miarę siebie. Godne i pełne szacunku, bliskości i bezpieczeństwa.
Poczucie wartości
Potrzebujemy nauczyć się budować akceptację w sobie, bo dom, którym jesteśmy my sami, jest gwarantem naszej siły i stabilności.
Wyrażanie złości
Stłumiona złość zatrzymuje życie w nas! Złość jest informacją o tym, że Twoje ciało czegoś potrzebuje, czegoś czego teraz od Ciebie nie dostaje.
Stawianie granic
Mamy prawo chronić siebie i to, co dla nas ważne, nawet jeśli innym się to nie spodoba. Stawianie granic to sztuka mówienia sobie TAK.
Zaklęcia i nakazy
Składamy się ze słów i w słowa jesteśmy ubrani. Czasami zdania, które słyszeliśmy w dzieciństwie działają na nas jak zaklęcia – usypiają w nas moc życia.
Spotkanie z lękiem
Czasami mamy trudność w pokazywaniu siebie prawdziwymi przed swoimi bliskimi. Nie mówimy więc otwarcie o emocjach i potrzebach,
Wyrażanie złości
Stłumiona złość zatrzymuje życie w nas! Złość jest informacją o tym, że Twoje ciało czegoś potrzebuje, czegoś czego teraz od Ciebie nie dostaje.
Stawianie granic
Mamy prawo chronić siebie i to, co dla nas ważne, nawet jeśli innym się to nie spodoba. Stawianie granic to sztuka mówienia sobie TAK.
Zaklęcia i nakazy
Składamy się ze słów i w słowa jesteśmy ubrani. Czasami zdania, które słyszeliśmy w dzieciństwie działają na nas jak zaklęcia – usypiają w nas moc życia.
Spotkanie z lękiem
Czasami mamy trudność w pokazywaniu siebie prawdziwymi przed swoimi bliskimi. Nie mówimy więc otwarcie o emocjach i potrzebach,
Aktualności
Inspiracja dla Ciebie
Najbliższy warsztat
Spotkajmy się na YT
Najbliższy warsztat
Efektywna komunikacja
Jak być usłyszanym
Pozytywne relacje z innymi chronią nas przed stresem, pomagają lepiej chronić siebie i radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Czasami trudno jest nam wyrazić siebie, by inni usłyszeli to, co dla nas ważne. Jednak warto zadbać o komunikację, która da szansę na bycie usłyszanym i zbudowanie bliskości, bo ta jest nam niezbędna do życia.
Forma spotkania: szkolenie online
Daty: 5, 12, 19. 26 lutego oraz 2 marca (2025)
Czas trwania: 5 spotkań
Ilość miejsc: 60 osób
Godziny: 19:00 – 21:30
Ilość godzin warsztatu: 15 h
Spotkajmy się na YT
Jeśli cenisz to co robię możesz mnie wesprzeć tutaj:
Psychoterapia
Jestem psychoterapeutą, który w swojej pracy łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem, pracuję też metodą psychodramy oraz wykorzystuję potencjał podejścia NVC.
Ukończyłam:
- Czteroletnie kształcenie w zakresie psychoterapii klinicznej na UJ
- Szkolenie 1 stopnia z zakresu psychodramy w Polskim Instytucie Psychodramy
- Roczny kurs Świadome ciało i język ruchu. Połączenie LABAN/BARTENIEFF MOVEMENT SYSTEM z technikami terapii tańcem i ruchem.
- Szkolenie Taniec i terapia Gestalt na bazie life/art process Anny Halprin
Swój warsztat terapeutyczny rozwijam podczas profesjonalnych szkoleń i warsztatów. Poza narzędziami psychoterapeutycznymi wykorzystuję także swoje kilkunastoletnie doświadczenie jako trener umiejętności miękkich – w tym budowanie poczucia własnej wartości czy zaufania do siebie.
Skoro czytasz ten opis to prawdopodobnie szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego twemu sercu.
Aktualnie nie mam możliwości przyjęcia nowych pacjentów, lista rezerwowa jest również długa.
Jeśli coś się zmieni i zwolni się jakieś miejsce, to będę taką informacje przesyłać w moim newsletterze.
Klienci o mnie
