Godne życie na miarę siebie.

Zaufaj sobie.

Bądź po swojej stronie.

W czym mogę Ci pomóc

Zaufanie do siebie

Chodzi o zaufanie, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i nic nie musimy w sobie poprawiać. To warsztaty o tym, że mamy prawo do bycia sobą i do tego, by oddychać pełną piersią.

Komunikacja NVC

Pozytywne relacje z innymi chronią nas przed stresem, pomagają lepiej chronić siebie i radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.

Wybieram siebie

To serial, który jest podróżą do głębi swojego potencjału i wartości. By odkrywając siebie móc wybrać siebie i życie na miarę siebie. Godne i pełne szacunku, bliskości i bezpieczeństwa.

Poczucie wartości

Potrzebujemy nauczyć się budować akceptację w sobie, bo dom, którym jesteśmy my sami, jest gwarantem naszej siły i stabilności.

Wyrażanie złości

Stłumiona złość zatrzymuje życie w nas! Złość jest informacją o tym, że Twoje ciało czegoś potrzebuje, czegoś czego teraz od Ciebie nie dostaje.

Stawianie granic

Mamy prawo chronić siebie i to, co dla nas ważne, nawet jeśli innym się to nie spodoba. Stawianie granic to sztuka mówienia sobie TAK.

Zaklęcia i nakazy

Składamy się ze słów i w słowa jesteśmy ubrani. Czasami zdania, które słyszeliśmy w dzieciństwie działają na nas jak zaklęcia – usypiają w nas moc życia.

Spotkanie z lękiem

Czasami mamy trudność w pokazywaniu siebie prawdziwymi przed swoimi bliskimi. Nie mówimy więc otwarcie o emocjach i potrzebach,

Wyrażanie złości

Stłumiona złość zatrzymuje życie w nas! Złość jest informacją o tym, że Twoje ciało czegoś potrzebuje, czegoś czego teraz od Ciebie nie dostaje.

Stawianie granic

Mamy prawo chronić siebie i to, co dla nas ważne, nawet jeśli innym się to nie spodoba. Stawianie granic to sztuka mówienia sobie TAK.

Zaklęcia i nakazy

Składamy się ze słów i w słowa jesteśmy ubrani. Czasami zdania, które słyszeliśmy w dzieciństwie działają na nas jak zaklęcia – usypiają w nas moc życia.

Spotkanie z lękiem

Czasami mamy trudność w pokazywaniu siebie prawdziwymi przed swoimi bliskimi. Nie mówimy więc otwarcie o emocjach i potrzebach,

Aktualności

Inspiracja dla Ciebie

Najbliższy warsztat

Spotkajmy się na YT

O zdejmowaniu zaklęć

„Jakie jest Twoje zaklęcie?”- zapytała prowadząca spotkanie.  Jadąc na warsztaty wydawało mi się, że ja to wiem! Albo przynajmniej wiem, z jakiej grupy zaklęć pochodzi moje zaklęcie. Przecież czytałam książkę doktor Agnieszki Kozak dwa

Czytaj więcej »

Najbliższy warsztat

Stawianie granic
Jak umieć odmówić

Mamy prawo chronić siebie i to, co dla nas ważne, nawet jeśli innym się to nie spodoba. Stawianie granic to sztuka mówienia sobie TAK. Choć wielu osobom kojarzy się ze sztuką mówienia innym NIE. Przyjrzyjmy się temu, dlaczego tak trudno mówić Ci sobie tak i co możesz zmienić, by zacząć chronić to, co ważne dla Ciebie i czuć się bezpiecznie ze sobą i innymi.

Daty: 03.04, 10.04, 17.04, 24.04 2024 roku

Forma spotkania: warsztat online

Ilość godzin warsztatu: 13h

Spotkajmy się na YT

Psychoterapia

Jestem psychoterapeutą, który w swojej pracy łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem, pracuję też metodą psychodramy oraz wykorzystuję potencjał podejścia NVC.

Ukończyłam: 

  • Czteroletnie kształcenie w zakresie psychoterapii klinicznej na UJ
  • Szkolenie 1 stopnia z zakresu psychodramy w Polskim Instytucie Psychodramy
  • Roczny kurs Świadome ciało i język ruchu. Połączenie LABAN/BARTENIEFF MOVEMENT SYSTEM  z technikami terapii tańcem i ruchem. 
  • Szkolenie Taniec i terapia Gestalt na bazie life/art process Anny Halprin


Swój warsztat terapeutyczny rozwijam podczas profesjonalnych szkoleń i warsztatów. Poza narzędziami psychoterapeutycznymi wykorzystuję także swoje kilkunastoletnie doświadczenie jako trener umiejętności miękkich – w tym budowanie poczucia własnej wartości czy zaufania do siebie.

Skoro czytasz ten opis to prawdopodobnie szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego twemu sercu.

Aktualnie nie mam możliwości przyjęcia nowych pacjentów, lista rezerwowa jest również długa.

Jeśli coś się zmieni i zwolni się jakieś miejsce, to będę taką informacje przesyłać w moim newsletterze.

Klienci o mnie