Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych.

44,90 

Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy.

Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy.

Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze.

Autor: Agnieszka Kozak
Numer ISBN: 978-83-277-3822-6
Czas realizacji zamówienia –
3 dni robocze

Najniższa cena ( 17 października, 2023 ): 44,90  Kategoria:

Opis

Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy.

Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy.

Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze.

W środku znajdziesz następujące treści:

Spotkanie ze sobą
By umieć być z innymi, potrzebujesz nauczyć się być ze sobą. Nauczyć się tworzyć i kreować bliskość, wybierać i decydować, dobierać jej barwy do obrazu, który jest dla ciebie wyjątkowy.

Dziedzictwo
Jak by to było dostać dobry świat w prezencie? Bywa, że wskutek doświadczeń z przeszłości ślepniemy na prawdę o sobie, na dobro, które zostało w nas złożone.

Oddech
Oddech jest szczególnym pomostem między umysłem a ciałem. Jak by to było przestać chronić się w twierdzy i ruszyć ku życiu, oddychając nadzieją?

Łzy
Łzy powodują przepływ, a życie potrzebuje przepływu. Kiedy zatrzymujemy łzy w sobie, to, co ważne, utyka w nas, pragnienie bycia przyjętym zostaje niewypowiedziane, samotność otula nas jak całun śmierci.

Emocje
Emocje pozwalają dotrzeć do tego, co dla nas ważne. To niezwykłe spotkanie ze swoim wewnętrznym dzieckiem, z rdzeniem własnej tożsamości: co czuję, dlaczego czuję, za czym tęsknię, co mnie pociąga, inspiruje, co cieszy, a co powoduje, że mam w sobie przestrzeń beztroski?

Doświadczyć CUD-U bliskości
To spotkanie z : Czułością, Cierpliwością, Uważnością, Delikatnością i Docenieniem
Bo szanować siebie to przyjąć to, kim się jest. Przyjąć siebie bez krytyki, ocen, wyrzutów i zarzutów, z wyrozumiałością i ciepłem, miłością niestawiającą warunków. Z akceptacją, która pozwala na to, by moje „jestem” mogło być dzisiaj ważne i widziane

Wdzięczność i empatia wobec siebie
Jednym z praktycznych sposobów budowania bliskości ze sobą jest wdzięczność wobec siebie. To trudne, bo łatwiej być wdzięcznym innym niż sobie. Ale już wiesz, że trening bliskości i budowania fundamentów bezpieczeństwa w relacjach z innymi zaczyna się od relacji z sobą samym.

Zobacz opinie moich czytelników o tej książce:

„Droga Agnieszko! Książka o bliskości Połknięta w jednym kęsie, ale nadal ją smakuję! Mnóstwo zaznaczonych fragmentów. Cudowne metafory i obrazy.
Do bliskości z sobą i innymi mi blisko! A przez tę książkę na pewno jeszcze bliżej! Dziękuję”

„Agnieszko, wzruszenie momentami nie pozwalało mi na czytanie, będę do niej wracać, otuliła moje nadzieją, bardzo dziękuję

Alicja

„Agnieszka, przeczytałam całą książkę i na gorąco dzielę się tym, co czuję- uwaga, dobro, ciepło, błogość, wrażliwość, zrozumienie, ukojenie dla siebie, dla swojego ja. Z serca dziękuję, cudowny stan. Z pewnością będę do niej wracać

Ania

„Też przeczytałam i jestem zachwycona. Bardzo to współgra z tym, czym teraz żyję. Porusza, budzi czułość i daje nadzieję. Przy tym dobrze się czyta. Będę do niej wracać.

Emilia

„Polecam szczerze !! Serio !!
… cudownie się z tą książką pracuje,
moja już w 1/3 różowa od zakreślacza,
wciąga tak – że ciężko się oderwać … a apetyt rośnie w miarę jej jedzenia …
poprostu istny LEK dla duszy, ciała, serca i mózgu … jednym słowem SZTOS !!
Dziękuję Agnieszka za to co Nam dajesz … kolejny już raz 👑

Izabela

„Hejo ! Aga Twoja książka to kroplówka dobra na choroby z dzieciństwa.
Ostatnio pisałaś o tym, że jak mamy towarzyszyć skoro sami zostaliśmy porzuceni.
Po tym pytaniu zaczęłam czytać z NADZIEJĄ, że tam się dowiem…i się dowiaduje!

Małgosia

„cały rozdział Emocje, str. 85. Coś wspaniałego👏Świetnie ujęte, odważne i czułe słowa do czytelnika. Trochę jakby chciała się Pani Nami wszystkimi zaopiekować. Pokazać drogę. Dziękuję w Naszym imieniu, w imieniu ludzi poszukujących bliskości🤍

Jarosław”

„PIĘKNA książka! 💚Pełna Nadziei i Życia.Jest dla mnie taką podróżą po Tajemniczej Ścieżce, którą zawsze w sobie przeczuwałam choć nie umialam tego wszystkiego tak ponazywać! Nie jest łatwa ale warto😊Kojarzy mi sie trochę z takim wierszem – prowadź mnie delikatnie od gwiazdy do gwiazdy…pokaż mi powoli Słońce…to Piękne Źródło Życia w nas😊💚Pani Agnieszce – DZIĘKUJĘ…czekam na nowe ksiązki i na spotkanie też! A wszystkim, którzy jeszcze książki nie mają proponuję zakup od razu 3..4 egzemplarzy gdyż u mnie po przeczytaniu nastąpiła eksplozja chęci podarowania książki wszystkim których mam blisko w sercu…i nie mialam! Miłej niedzieli

Eva