Opis
Jestem przekonana, że wiele z nas potrzebuje odzyskać siebie. Chcę Cię więc zaprosić do tego, byś zechciała przejść swoją drogę od uzdrowienia fundamentów, przez odblokowanie ekspresji, aż po pełnię życia w obfitości.
Mam na myśli odzyskanie luksusu życia, który jest wewnętrznym stanem wolności, sprawczości i celebrowania własnego istnienia.
To przejście od użyteczności i przetrwania do świadomego wyboru tego, czego chcesz, czego pragniesz, po co chcesz sięgnąć, co oddasz i czemu podziękujesz, by już nie wróciło.
Chcę Cię zaprosić do intymnej rozmowy. Ta książka to zaproszenie do wspólnej drogi, podczas której porozmawiamy o odzyskiwania przyjemnych uczuć, by przejść od strategii przetrwania do prawdziwego rozkwitu.
Bardzo zależało mi na tym, by starannie zaplanować dla Ciebie bezpieczną i pełną czułości podróż w głąb siebie.
Jest ona efektem setek godzin pracy z kobietami w trakcie warsztatów, które nazywam powrotem do ciała, czyli powrotem do domu. Ciało jest domem, w którym mieszkasz. Ta rozmowa z samą sobą to proces autoterapeutyczny, interaktywny osobisty warsztat, który angażuje Twój umysł, emocje i ciało.
To książka, w której chcę Cię zaprosić do pisania – jak na pięknej papeterii swojej historii.
Każda kartka ma cudowną ilustrację Oli.
Badania z zakresu neurobiologii pokazują, że kiedy piszesz ręcznie mózg dosłownie ożywa. Uaktywniają się obszary związane z pamięcią, uwagą, przetwarzaniem informacji sensorycznych i poznawaniem nowych rzeczy. Różne części mózgu zaczynają aktywnie “rozmawiać” między sobą.
List pisany ręką to nie tylko jeden prosty gest. To tysiące małych mikro ruchów. Każda litera ma inny kształt. Żeby to napisać, mózg potrzebuje koordynować oczy, palce, długopis, myślenie przestrzenne, pamięć i ruch. Koordynuje całą Ciebie.
Kiedy piszesz literę “b”, mózg rozwiązuje jedno zadanie, kiedy piszesz “d” kolejne- mózg cały czas pracuje, koryguje, porównuje, zapamiętuje.
Pisanie ręczne w tej książce to nie tylko technika notowania myśli, ale przede wszystkim narzędzie somatyczne, które ma na celu dostarczenie Twojemu układowi nerwowemu konkretnych dowodów na to, że „dzisiaj masz w rękach swoje życie”
Podsumowując, każde „b” czy „d”, które kreślisz w zadaniach tej książki, jest fizycznym dowodem Twojego istnienia i sprawstwa. To moment, w którym„bierzesz życie w swoje ręce”, pozwalając ciału „rozpiąć się” i poczuć ulgę, bo informacja o Twojej sile została właśnie fizycznie utrwalona na papierze.
